Ankles – Forza e stabilità

Studiamo ed eseguiamo insieme esercizi mirati per rinforzare le caviglie e migliorare equilibrio e stabilità.

Avere caviglie allenate ci permette di non traballare mentre balliamo e riduce la probabilità di avere infortuni.

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Flexy ankles esercizi potenziamento forza stabilita caviglie exotic pole dance 1

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