186 lezioni disponibili

e nuovi contenuti ogni mese

Ogni mese verranno aggiunti nuovi contenuti e tutorial per farti avere sempre nuovo materiale da studiare.

4 discipline e 4 livelli

tante tipologie di lezioni per ogni disciplina

Dal principiante all’avanzato, segui una progressione chiara e un programma completo

  • Exotic Pole Dance: abbina la sensualità ai movimenti acrobatici per migliorare la tua coordinazione e fluidità al palo.
  • Strip Plastic - Floorwork: esprimi te stessa a corpo libero semplicemente danzando a contatto con il suolo.
  • Chair Dance: impara a muoverti in maniera sicura e a utilizzare la sedia per esprimere la tua energia femminile.
  • Flexy: sviluppa al massimo il potenziale del tuo corpo, migliora flessibilità e mobilità articolare per non avere più limiti.

Coreografie

31+ lezioni

Balleremo insieme un’intera coreografia di circa 1 minuto, studiandola sulla musica. Ogni lezione è suddivisa in 3 parti.

Sequenze

48+ lezioni

Studierai una sequenza di più elementi collegati tra loro, da ballare sulla musica che preferisci.

Trick

100+ lezioni

Imparerai tutti i segreti per eseguire con controllo i singoli elementi e arricchire il tuo vocabolario di passi.

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