Fan Kick: lo esegui correttamente? 9 idee di variazioni
Ci sono alcuni trick nella pole dance che hanno un grande potenziale, ma che secondo me vengono …
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Articoli di Ilaria Fenice
Vuoi migliorare veramente quando balli? Torna sugli elementi di base, in 4 fasi.
Spesso ci capita di incontrare, nelle nostre allieve che ballano da poche settimane, il desiderio di passare …
Vuoi migliorare veramente quando balli? Torna sugli elementi di base, in 4 fasi. Leggi tutto →
Ballare in inverno: 5 consigli per ritrovare la motivazione
Nelle giornate invernali è più difficile trovare la motivazione per muoversi, allenarsi e fare qualsiasi cosa per se stesse. …
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Perché le Flamingo sono le nostre scarpe da pole dance preferite?
Anni fa, quando per la prima volta ho sentito parlare di scarpe da pole dance, non avevo …
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Iniziare finalmente a ballare sconfiggendo i pensieri limitanti (BONUS: corso gratuito)
Hai mai pensato di iniziare a ballare exotic pole dance, o sexy style in generale, ma poi …
Foto e video in vacanza: senza rischi e niente apnea
Succede anche a te? Quando siamo in vacanza, in mezzo alla natura o in una splendida camera …
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Atteggiamento, emozioni ed espressività nella danza
Ti è mai capitato di provare e riprovare una coreografia, ma poi di riguardarti in video e …
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Come sfruttare l’energia della primavera per rinascere e rifiorire dopo l’inverno, in 4 passi.
Nell’ultimo periodo mi è capitato di sentirmi stanca, affaticata, non vedo l’ora che le giornate si allunghino …
4 chiacchiere con Paola Melitaea
Chi è Paola Melitaea? È arrivato il momento di farti conoscere una ad una le insegnanti del …
I 4 stili principali dell’Exotic Pole Dance
Avevo da poco iniziato ad insegnare e più entravo nel mondo della pole dance e del sexy …
9 consigli più 1 per seguire al meglio le lezioni di danza online
Benissimo, hai esplorato l’elenco delle lezioni e hai scelto la tua preferita, quella che oggi hai proprio …
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8 segreti per imparare velocemente qualsiasi coreografia
Vuoi diventare una ninja nel memorizzare le coreografie? Ti diranno che serve tanta pratica, e lo confermo, …
8 segreti per imparare velocemente qualsiasi coreografia Leggi tutto →